Anaal training en buttplug maten: van eerste plug tot XXL

Anaal training is niets anders dan je lichaam sessie na sessie leren ontspannen rond iets dat net iets groter is dan de vorige keer. Met geduld blijft het comfortabel; met haast doet het pijn en zet het je terug. Deze gids legt uit hoe buttplug maten gemeten worden, hoe een trainingsset werkt, hoe vaak je traint, welk glijmiddel je gebruikt en hoe ervaren spelers doorgaan naar taps toelopende cones en XXL plugs zoals de Gigantor.

Ben je nieuw in kinky speelgoed in het algemeen, lees dan eerst onze gids over BDSM-spullen voor beginners voor het grotere plaatje.

Buttplug maten uitgelegd

Vier maten bepalen hoe een plug aanvoelt.

• Inbrengbare lengte: alles boven de voet wat naar binnen gaat.
• Grootste diameter: het dikste punt van de plug. Dit getal bepaalt of een plug makkelijk is of een uitdaging. Staat er alleen een omtrek, deel die dan door 3,14.
• Hals: het smalle deel net boven de voet. Je sluitspier sluit zich eromheen, dus een slanke hals maakt een plug langer comfortabel om te dragen.
• Voet: het deel dat buiten blijft. Die moet duidelijk breder zijn dan de plug zelf, uitlopend of T-vormig, zodat het speeltje niet naar binnen kan glippen. Gebruik nooit iets zonder brede voet.

Buttplug maattabel in cm

Deze bereiken zijn een praktische richtlijn, geen norm. Merken benoemen maten verschillend, dus vergelijk de grootste diameter en niet het woord small of large.

Breedte groeit sneller dan het op papier lijkt. Een stap van 3 naar 4 cm diameter maakt de omtrek ruim 3 cm groter, en dat voel je duidelijk.

Hoe een anaal trainingsset werkt

Een anaal trainingsset bevat drie of vier plugs met dezelfde vorm in oplopende maten. Omdat de vorm gelijk blijft, is bij elke stap alleen de breedte nieuw, en dat maakt de opbouw voorspelbaar. De kleinste gebruik je om op te warmen, met de middelste train je, en de grootste is je doel.

Goede voorbeelden van een anaal trainingsset zijn de Doc Johnson Tush Trainer met plugs van 10, 13 en 15 cm lang, en de XR Brands Triple Spire trainingsset, met taps toelopende plugs op een zuignapvoet zodat je je handen vrij hebt. Wil je meer tussenstappen, dan dekt de Levelz Slim set in vier maten small tot extra large in één doos.

Zoek je één eerste plug, kies dan iets slanks en korts zoals de Levelz Slim Small of de Ouch! Smooth siliconen plug van 6,5 cm. Al onze modellen staan in de categorie buttplugs.

Hoe vaak en hoe lang je traint

• Drie tot vier sessies per week is ruim genoeg. Houd minstens één rustdag tussen sessies, en neem een hele dag vrij na een langere of grotere sessie.
• Begin met 10 tot 20 minuten dragen en bouw in een aantal weken op naar een uur of twee. Slaap niet met een plug in.
• Ga pas een maat omhoog als de huidige plug een paar sessies achter elkaar makkelijk en zonder duwen naar binnen gaat. Voor de meeste mensen duurt dat één tot een paar weken per stap.
• Ben je op een dag minder ontspannen, ga dan een maat terug.

Opwarmen, ademen en ontspannen

Begin nooit met de plug waarvoor je traint. Start met een vinger of de kleinste plug uit je set, veel glijmiddel en vijf tot tien minuten rustig bewegen. Opwinding helpt, dus combineer training met masturberen of spelen met je partner.

Adem langzaam uit terwijl je de plug inbrengt, alsof je een kaars uitblaast. Bij het uitademen ontspant de sluitspier. Een zachte perskracht, zoals op het toilet, opent hem verder. Houd de plug stil op het punt van rekken, adem, en ga pas verder als de druk is gezakt. Het breedste punt moet erlangs glijden, niet erdoor geduwd worden.

Welk glijmiddel voor anaal training

De anus maakt zelf geen vocht aan, dus glijmiddel is niet optioneel. Gebruik meer dan je denkt nodig te hebben en vul regelmatig aan.

Een neutraal, geurloos anaal glijmiddel op waterbasis is de eenvoudigste keuze voor siliconen plugs en trainingssets. Bij speeltjes van PVC, glas of metaal kun je glijmiddel op siliconenbasis gebruiken, dat in lange sessies veel langer meegaat. De Fist It Hybrid zit daartussenin en past goed bij grotere speeltjes. Gebruik nooit siliconen glijmiddel op siliconen speeltjes: het oppervlak kan plakkerig en poreus worden. Meer keuze vind je bij glijmiddelen.

Vermijd verdovende gels en sprays. Pijn is je signaal om rustiger aan te doen, en een verdoofd lichaam kan dat signaal niet geven.

Hygiëne en anaal douchen

Veel mensen spelen zonder te douchen; een stoelgang een uur of twee van tevoren is vaak genoeg. Bij grotere speeltjes of langere sessies geeft een korte spoeling met een balletje zoals de Ouch! anaaldouche small rust. Gebruik alleen lauw water, één tot drie zachte spoelingen, en wacht een halfuur voor je begint zodat het laatste water eruit kan. Douche niet elke dag en doe geen zeep of andere middelen in het water. Meer balletjes en douchekoppen staan onder hygiëne en anaaldouches.

Taps toelopende cones en XXL plugs voor gevorderden

Gaan grote plugs makkelijk, dan stappen veel spelers over op taps toelopende cones. Een cone wordt over de hele lengte geleidelijk breder, dus je bepaalt per sessie precies hoe ver je rekt en je ziet je vooruitgang aan hoe diep je gaat. De XR Brands Giant Ribbed Anal Cone heeft 26 cm inbrengbare lengte en loopt op van 3 naar 9 cm, met ribbels waarmee je elke stap voelt.

Reuzenplugs, het soort waar vaak op gezocht wordt als ass master buttplug, zijn de volgende fase. De Gigantor XXXL buttplug van XR Brands is gemaakt van ftalaatvrij PVC, heeft een lange taps toelopende punt voor de volle breedte en werkt met glijmiddel op water- of siliconenbasis. Hij is bedoeld voor wie grote speeltjes al comfortabel aankan. Een zware plug zoals de Heavy Hitter verzwaarde plug XL is een goede tussenstap. Voor heel grote speeltjes zonder plugvorm, zie onze gids over enorme en gigantische dildo's.

Neem bij deze maten langer de tijd om op te warmen, gebruik dikker glijmiddel en plan meer rustdagen.

Wanneer je stopt

Stop meteen bij scherpe pijn, branderigheid of kramp, of als je bloed ziet. Lichte druk en een vol gevoel zijn normaal; pijn niet. Geef je lichaam na bloedverlies een aantal dagen rust, en ga naar een arts als het bloeden aanhoudt of terugkomt. Gebruik nooit kracht, alcohol of verdovende middelen om een maat erin te krijgen.

Een plug dragen tijdens BDSM

Een plug geeft een vol gevoel tijdens bondage, spanking of dienen, en de dominante partner krijgt er iets bij om te controleren.

• Met kuisheid: plug en kooi samen zijn een klassieke combinatie. Let erop dat de ring van de kooi niet tegen de voet drukt als je zit of knielt. Onze gids hoe kies je een kuisheidskooi en de categorie kuisheid helpen met de pasvorm.
• Onder fetish kleding: een plug met een slanke hals en een platte of T-vormige voet blijft op zijn plek onder latex, een leren short of een harnas en zit prettig bij lopen en zitten.
• Vastgebonden: wie de plug draagt kan hem zelf niet verwijderen, dus de partner checkt regelmatig in en haalt hem eruit bij het eerste teken van ongemak.

Schoonmaken en bewaren

Was elk speeltje direct na gebruik met warm water en milde zeep, of met een toy cleaner. Massieve siliconen plugs zonder elektronica kun je ook een paar minuten uitkoken; PVC speeltjes niet. Laat ze helemaal drogen en bewaar elk speeltje apart, zodat verschillende materialen elkaar niet raken.

Veelgestelde vragen